Miércoles | 04/11/2020

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¿Cómo la meditación puede ayudarte con tu salud?



¿CÓMO LA MEDITACIÓN PUEDE AYUDARTE CON TU SALUD?


Por: Herlis Domínguez – Periodista | @LargaVidaRDN

Es muy frecuente escuchar que la mente y el cuerpo están conectados y en el momento que decides integrar la meditación en tus rutinas diarias, te das cuenta de que es totalmente cierto.




Esta práctica nos ayuda a relajarnos ya que procuramos vaciar la mente de preocupaciones y situaciones que nos causan sentimientos negativos. Al hacerlo, nuestro cuerpo se siente menos cargado.

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