Domingo | 18/10/2020

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Cero Estrés



CERO ESTRÉS


Por: Ariam Sevilla – Orientadora

En un mundo tan activo y cambiante, mantener nuestra salud mental estable y tranquila forma parte de los retos del día a día tomando en cuenta muchos factores que nos afectan siendo el principal  el Estrés. La rutina diaria tiende a sumergirnos en una atmosfera en la cual nuestra salud mental se deteriora de igual manera como lo hace nuestra salud física; los expertos de la salud afirman que muchas de las enfermedades que afectan a la población como el cáncer, la obesidad, la diabetes, entre  otras que llegan a ser mortales, empeoran si no se maneja el estrés. 




Combatir este mal que asecha a tantas personas es muy sencillo solo debemos concentrarnos y prestar atención a las recomendaciones de los expertos. CHRISTUS MUGUERZA Sistema de Salud, recomiendan seguir los siguientes tips para combatir el estrés:

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