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Consejos para reducir el tiempo que pasamos frente a una pantalla

CONSEJOS PARA REDUCIR EL TIEMPO QUE PASAMOS FRENTE A UNA PANTALLA


Por Equipo de Redacción

Si todavía sigues trabajando desde casa, ya habrás notado cómo aumentó el tiempo que pasas frente a una pantalla. Antes de la cuarentena, con las reuniones presenciales, la hora de la comida o el traslado diario hacia la oficina, podíamos desconectarnos de manera natural de la tecnología.



Ahora, en cambio, con las vídeo-conferencias y las comunicaciones permanentes por WhatsApp o las plataformas de trabajo colaborativo, parece casi imposible eludir la dependencia de la computadora o del celular. Sumado a la reducción de salidas al exterior y de una actividad física adecuada, eso está provocando en muchas personas fatiga visual, contracturas musculares en el cuello y los hombros, y dolores en la zona lumbar. Y por eso es urgente tomar medidas para reducir el tiempo que pasamos frente a una pantalla.

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