Miércoles | 15/04/20220




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Efemérides | 15ABR


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Nacimiento | 15ABR



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Importancia de mantener rutinas de descanso en cuarentena

IMPORTANCIA DE MANTENER RUTINAS DE DESCANSO EN CUARENTENA





Con todo el tema de la cuarentena, he tenido la oportunidad de leer que el insomnio se ha apoderado de la vida de muchos. Esto se debe básicamente al cambio drástico en la rutina diaria o al estrés de no saber cuándo llegará el fin de esta situación mundial.



Recordemos que el descanso es tan importante como alimentarnos de forma balanceada o como tomar agua.

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