INFECCIONES URINARIAS
UN MAL POR EL QUE TODOS HEMOS PASADO
En al menos un momento de nuestras vidas hemos padecido o podemos padecer de una infección urinaria. Sí, se trata de una afección sumamente común pero que con los debidos cuidados se puede prevenir o tratar, según sea el caso.
Las más propensas a sufrirlas somos las mujeres y esto se debe a que nuestra uretra es más corta que la de los hombres (mide cerca de 4 centímetros mientras la de los caballeros va desde 16 hasta 20 centímetros).
Lo delicado de esta patología es que se ven comprometidos varios órganos del sistema renal como la uretra, la vejiga, los uréteres y los riñones. Por esta razón hay que estar atentos ante los siguientes síntomas:
• Dolor, ardor u otras molestias al momento de orinar
• Orina con mal olor, rastros de sangre o consistencia turbia
• Molestias en la zona de los riñones (en la parte inferior de la espalda)
• Fiebre y mareos que acompañen a los síntomas anteriormente mencionados
Lo ideal es acudir al médico quien recomendará a hacer estudios que pueden ir desde un examen común de orina hasta un cultivo de la misma, o también ecosonogramas u otros exámenes más detallados, según el historial clínico del paciente.
A manera de prevención, se pueden seguir ciertas recomendaciones en la vida diaria que harán que minimicen las posibilidades de padecer una infección de orina:
• Lo principal es ingerir agua. El vital líquido asegura el correcto funcionamiento de los riñones que se encargan de filtrar la sangre y depurar al organismo de toxinas a través de la micción. Lo ideal es consumir alrededor de dos litros al día, sin embargo hay que tener en cuenta que los requerimientos de cada persona varían según el sexo, edad, historial médico y otros factores.
• Evita el consumo excesivo de café, té, gaseosas, chocolate y bebidas alcohólicas.
• Consume frutas como piña, arándanos, melón y fresas
• Vacía tu vejiga una vez que culmines tus relaciones sexuales
• Recuerda que la higiene es importante. En el caso de las damas, al momento de orinar, recuerden secarse desde adelante hacia atrás puesto que si lo hacen al contrario, arrastrarán las bacterias del ano hacia la vulva.
• Trata de no aguantar por mucho tiempo las ganas de orinar.
Una de las cosas más importantes es evitar la automedicación, por esto es importante que acudas a tu médico de confianza.
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